Slidez – sveobuhvatno rješenje za stabilnost trupa

Stabilnost trupa

Stabilnost trupa je važna za apsorbiranje i prenošenje sile kroz tijelo prilikom zamahivanja palicom ili reketom, udaranja nogometne lopte, bacanja ili hvatanja lopte, primanja udarca ili nagle promjene smjera kretanja. Trup povezuje gornji i donji dio tijela u cjelinu, ujedinjuje ih, i zbog toga je njegova stabilnost osnova vaše sportske izvedbe.

Kako Slidez trenažer utječe na stabilnost trupa

Svaki puta kad ste izvan svog težišta tijela, aktivira se vaš trup. Slidez trenažer vam omogućuje klizanje van težišta i povratak natrag. Ovaj trenažer je istinsko pomagalo za funkcionalni pokret, koji vam omogućuje prolazak kroz specifične sportske motoričke pokrete na slobodan ali i siguran način, budući da klizite uz pod ili zid.

Učinkovit. Višenamjenski. Temeljni.

Rotacije trupa prilikom vježbi pokretljivosti gornjeg dijela tijela su učinkovitije jer ste u kontaktu sa podom ili zidom. One su višenamjenske jer ih možete koristiti za snagu i stabilnost, fleksibilnost i pokretljivost i kondicijske vježbe (npr. prilikom izvođenja mountain-climber vježbe). One su temeljne za sportski trening u mnogim sportskim centrima diljem svijeta.

 

Pogledajte video!

 

Primjeri specifičnih sportskih pokreta

Nogometaši će koristiti Slidez trenažer tijekom bočnih iskoraka, obrnutih iskoraka ili tzv. drop iskoraka, klizeći sigurno van ili prema svom težištu.

Igrači baseballa ih koriste kako bi sekvencionirali gornji i donji dio tijela u plank položaju, uz vezanje nadlaktice pojasom uz trup.

Igrači američkog nogometa ih koriste za jačanje stražnje lože i gluteusa tijekom dinamičkih pokreta. Mogu se igrati sa tempom usporavajući ili ubrzavajući, ovisno o tome na čemu je naglasak u datom momentu treninga.

Sveobuhvatno (all-in-one) rješenje

Slidez trening slideri su all-in-one rješenje koje zamijenjuje čarape ili krpe na drvenoj površini, podmetače na tepihu, ručnike na linoleumu – na koji god način da ste provodili svoju kućnu fizikalnu terapiju, rehabilitaciju ili vježbe zagrijavanja u prošlosti, sada imate Slidez!

 

Priredio: Franjo Maričić

Izvor: blog.sklz.com

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Iz ponude, uz Slidez trening slidere, izdvajamo i SKLZ Quickl Ladder Pro, Speed Hurdle Pro i Massage Bar masažnu palicu.

Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.