Tag Archives: mrtvo dizanje
Trening nogu za gluteus i zadnju ložu za žene.
Uvod u trening Učvršćivanje donjeg dijela tijela visoko je na ljestvici ciljeva gotovo svake žene [...]
ožu
Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)
UVOD U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali [...]
velj
Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)
Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom [...]
velj
Funkcionalni trening snage prema Collinsu
U svojoj knjizi “The Complete Guide to Functional Training” (“Kompletan vodič kroz funkcionalni trening”, 2012.), [...]
ruj
Početničke pogreške: Deadlift (Mrtvo dizanje)
Kao što smo već napomenuli, određene vježbe su tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je [...]
srp
Pet pravila za brzo trošenje masnoća
Gubitak suvišnih masnoća cilj je vjerojatno svakog rekreativca bez obzira na spol, dob ili [...]
svi
Tri savjeta za vašu kralježnicu
Jedno od najčešćih pitanja kad je riječ o treningu s utezima jest kako ojačati [...]
svi
Zablude o trbušnim mišićima
Postoji veliki broj zabluda i mitova o trbušnim mišićima stoga vam pojašnjavamo one najčešće. [...]
svi