Tag Archives: zgibovi

Trening za leđa uz ozljedu

Trening leđa neizostavan je dio svakog trening programa s utezima. Često radi ozljede kralježnice, vrata, [...]

Prednosti treninga vani

S obzirom na sve toplije vrijeme, nude nam se brojne mogućnosti treninga vani. Načina kako [...]

Zašto raditi zgibove

Zgibovi ili pull ups su vjerojatno jedna od najboljih vježbi za snagu gornjeg dijela tijela. [...]

Početničke pogreške: Pull-Up (Zgib)

  Redovito napominjemo da su određene vježbe tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je potrebno [...]

Zablude o trbušnim mišićima

  Postoji veliki broj zabluda i mitova o trbušnim mišićima stoga vam pojašnjavamo one najčešće. [...]

6 fitness testova koje biste trebali biti u stanju proći

  Proljeće je stiglo, a i ljeto je sve bliže, što znači da se studentima [...]