ELASTIČNE GUME SET TOTAL BODY

Elastične gume u posljednje vrijeme nezaobilazan su rekvizit kondicijskog treninga sportaša i rekreativaca.

Radi mogućnosti uporabe u svim vježbama sa vlastitim tijelom zadovoljavaju sve uvjete modernog i kreativnog pristupa funkcionalnom treningu.

Neograničen je izbor vježbi sa elastičnim gumama. Internet je prepun maštovitih i korisnih ideja za trening. Navedimo samo one najčešće i najefikasnije vježbe s elastičnim otporom: Band thruster exercise, Bentover rows, Resisted pushup, Reverse Flyes, Monster Walk, Split squat to curls…

Elastične gume u kompletu Total Body sadrže sve što vam je potrebno za trening cijelog tijela. Kombiniranjem elastičnih guma različite jakosti i jednostavnom promjenom opterećenja, s ovim kompletom možete bilo gdje odraditi kvalitetan trening. Elastične gume su lagane i ne zauzimaju puno prostora. Stoga su posebno korisne za putovanja, sportašima kao zagrijavanje prije natjecanja i sl.

Trening s ovim elastičnim gumama je siguran, vanjski materijal je nerastezljiv i služi kao zaštita. Onemogućuje preopterećenje elastike, preveliko rastezanje i puknuće elastične gume u unutrašnjosti.

Trening s elastičnim gumama ima brojne prednosti:

1. Prihvatljiva cijena: u odnosu na cijenu utega i  druge opreme za trening, cijena elastičnih guma je zaista prihvatljiva
2. Prilagodljive za sve nivoe pripremljenosti sportaša: Jednostavno se kombiniraju elastične gume različitog otpora, stoga su jednako efikasne za početnika, kao i za vrhunskog sportaša
3. Koristimo ih sa već poznatim vježbama: Nije neophodno učiti nove i složene vježbe da biste počeli koristiti elastične gume, jednostavno dodajte elastični otpor u trening sklekova, biceps pregiba, čučnjeva, svih potisaka, mrtvog dizanja…
4. Omogućava trening cijelog tijela: otpor elastičnih guma može se koristiti za trening u svim osnovnim vježbama i muskulature cijelog tijela
5. Ne zahtijevaju prostor za skladištenje: elastične gume malih su dimenzija, ne zauzimaju prostor i mogu se koristiti u najmanjim stanovima
6. Najbolji trening na putovanjima: elastične gume su lagane i stanu u svaku torbu, stoga su česti izbor za trening na poslovnom putu ili godišnjem odmoru
7. Raznolik i zanimljiv trening: Samo je mašta ograničenje u izboru vježbi sa elastičnim gumama. Manjim izmjenama u vježbama koje svakodnevno koristite možete postići značajan efekt u vašem napretku
8. Samostalni trening bez trening partnera: nije dobra ideja trenirati sa slobodnim utezima i velikim težinama bez nadzora asistenta . U vježbama s elastičnim gumama možete sigurno trenirati i do svojih maksimalnih opterećenja
9. Povećavaju efikasnost u vježbama s utezima: elastične gume se često koriste kod vježbi s utezima. U završnoj fazi čučnjeva, mrtvog dizanja i sl. elastična guma dodatno je opterećenje u trenutku kada je mišić najjači, time se značajno povećava efikasnost vježbe
10. Učinkovit rekvizit za sve motoričke sposobnosti: elastične gume povećavaju snagu, ali podjednako mogu biti učinkovite u razvoju izdržljivosti, gibljivosti, ravnoteže, agilnosti, kao i za specifične zahtijeve treninga u svim sportovima.

Komplet Total Body sadrži:

• 5 elastičnih guma različite jakosti
• 2 kom ručke
• 2 kom pojas za noge
• 1 kom “sidro” za vrata
• 1 kom vrećica za prenošenje

Rok isporuke: cca. 2-3 dana