OLIMPIJSKA OPEN HEX BAR

Open hex bar je specijalno dizajnirana heksagonalna šipka za mrtvo dizanje, slijeganje ramenima…

DIAM. 28 MM/50 MM

• širina: 142 cm
• dubina: 50 cm
• visina gripa: 14 cm
• dužina gripova: 32 cm (knurl 20 cm)
• razmak između hvatišta: 57 cm
• težina: 23 kg

– osigurače-opruge  je potrebno dodatno naručiti

Šipka osmišljena je kako bi se omogućilo izvođenje vježbe slijeganja ramenima tzv. “shrug” i “mrtvog dizanja” s većim težinama utega i s manje zakretnog momenta usmjerenog na kralježnicu. Kako stojimo unutar šipke, točke opterećenja su s obje strane tijela, a težina ostaje u blizini kukova tijekom cijelog pokreta. Okomiti razmak od točke hvatišta šipke i osi okretanja u lumbalnom dijelu kralježnice je manji. Stoga je i stres na taj najosjetljiviji dio daleko manji nego kod konvencionalnog “mrtvog dizanja” s ravnom šipkom.

Trap šipka ima podignute ručke, što će doprinijeti pravilnom izvođenju pokreta, naročito sportašima smanjene gibljivosti zadnje lože.