KOMPLET UTEGA ZA BODY PUMP 40kg – body pump colour set

KOMPLET UTEGA ZA BODY PUMP 40kg – body pump colour set se sastoji od 8 gumiranih pločastih utega u boji, šipke duljine 140 cm sa gumiranim rukohvatom i jednog para osigurača koji onemogućavaju klizanje utega.

– 2 x diskovi od 1,25 kg

– 2 x diskovi od 2,5 kg

– 2 x diskovi od 5 kg

– 2 x diskovi od 10 kg

– 1 šipka od 140 cm x ø 2,8 cm, težina: 2,16 kg

– 2 x Ø 3 cm osigurači opruge

Maksimalna težina: 40 kg

Ušminkajte formu uz Body Pump set! Body Pump je godinama najposjećeniji grupni program u klubovima i njegova popularnost sve više raste!

Cilj Body Pump treninga je oblikovati, definirati i ojačati cijelo tijelo i to u vrlo kratkom roku. Fokusirajući se na utege manje težine i uzastopna ponavljanja, topi se masnoća, dobiva na snazi i brzo izgrađuje tijelo. Ova vrsta treninga jedan je od najbržih načina za postizanje forme jer u treningu sudjeluju sve glavne grupe mišića.

Ključan je učinak ponavljanja koji omogućuje brzu transformaciju tijela. Radi se sa malim do srednjim težinama, uz veliki broj ponavljanja. Tijekom prosječnog treninga, najčešće uz motivirajuću glazbu, odraditi ćete oko 800 ponavljanja u 55 minuta! U usporedbi sa standardnim treningom u teretani, to je približno 4 puta više nego što prosječna osoba odradi u istom vremenu.

Uz specifične vježbe potrošiti ćete više masnoća i kalorija, te postati snažniji bez prenaglašenog “bildanja” mišića. To znači da ćete postići izdužene mišiće i zategnutu, snažnu muskulaturu, i to u vrlo kratkom roku!