Funkcionalni trening
Potrebna oprema za kućnu teretanu – stručni vodič za brze rezultate
Mnogi misle da za kućnu teretanu trebate hrpu skupe opreme i velike sprave, ali zapravo sve što je potrebno za učinkovit tren...
Podesive bučice nove generacije: snaga u jednom okretu
Na tržištu postoje različite vrste podesivih bučica, ali nisu sve su jednako praktične i učinkovite. Nova generacij...
Gumeni pod za teretane, Crossfit i fitness klubove! Popust na količinu do 30%!
Budući da tvrdi beton nije dobra podloga za vježbanje, idealno rješenje prilikom opremanja prostora za trening su gumene podn...
Ekskluzivni 3×3 tjedni program košarkaških treninga s GORANOM DRAGIČEM
Dragi košarkaši,
pripremili smo za vas ekskluzivni košarkaški trening program s Goranom Dragičem s 10 elementarn...
Trening sa suspenzijskim trakama
Vježbe izvodite onoliko ponavljanja koliko je napisano ispod svake vježbe, izvodite 3-5 serija svake vježbe, s pauzom od 1 mi...
Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 2. dan
Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenju mišićne neravnoteže koja može nastati uslijed jedno...
Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 1. dan
Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenje mišićne neravnoteže koja može nastati uslijed jedno...
Nesvakidašnje vježbe za trup (core)
Klasične antirotacijske i antiekstenzijske vježbe kao što su plank i potisci imaju važno mjesto u našim programima za stvaran...
Trening sa balans poluloptom
Ovim treningom možete učiniti mnogo u kratkom vremenu kako biste oblikovali svoju formu i poboljšali svoju kondiciju.
Tren...
Trening na paralelama
Fitness paralele odličan su sportski dodatak za trening, kako na otvorenom tako i u zatvorenom. Postoje dvije vrste paralela,...