Funkcionalni trening
Trening s girjama – prednosti
Što je to girja?
Kettlebell ili girja je tradicionalni ruski željezni uteg koji izgleda poput topovske kugle sa rukohvatom, ...
Specijalne olimpijske šipke
Specijalne olimpijske šipke, radi svoje efikasnosti u posljednje vrijeme sve se češće koriste u bodybuildingu, crossfitu i fu...
Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)
UVOD
U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali i rekreativaca s ciljem pos...
Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)
Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom dijelu vam donosimo glavne prednosti ...
Sekundarna prevencija ramenog zgloba na suspenzijskim trakama
TEMELJNI PODATCI IZ FUNKCIONALNE ANATOMIJE
Kad kažemo „rameni zglob“ najčešće mislimo na zglob izmeđuglave humerusa i glen...
Jesu li nestabilne podloge funkcionalne?
Mnogi treneri i sportaši su postavili ovo pitanje. Neki redovito koriste balans podloge, bosu lopte ili balans boardove i dis...
CrossFit – više od običnog fitness trenda?
CrossFit zajednica konstantno raste i stalno se otvaraju novi CrossFit klubovi. No što se zapravo krije iza te silne halabuke...
Funkcionalni trening snage prema Collinsu
U svojoj knjizi "The Complete Guide to Functional Training" ("Kompletan vodič kroz funkcionalni trening", 2012.), Allan Colli...
Prednosti grupnog treninga
Možda ste pomalo nesigurni što raditi u teretani ili koje vježbe prakticirati kako biste ostvarili svoje fitness ciljeve. Sav...
Nature Vibe biljni proteini i Sun Stevia bezkalorijski zaslađivači!
Od sada u ponudi imamo vrhunske i zdrave proizvode bez umjetnih dodataka - Nature Vibe biljne proteine i Sun Stevia bezkalori...