Category Archives: Trening oblikovanja
Ekskluzivni 3×3 tjedni program košarkaških treninga s GORANOM DRAGIČEM
Dragi košarkaši, pripremili smo za vas ekskluzivni košarkaški trening program s Goranom Dragičem s [...]
srp
Trening sa suspenzijskim trakama
Vježbe izvodite onoliko ponavljanja koliko je napisano ispod svake vježbe, izvodite 3-5 serija svake vježbe, [...]
tra
Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 2. dan
Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenju mišićne neravnoteže koja može nastati [...]
tra
Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 1. dan
Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenje mišićne neravnoteže koja može nastati [...]
tra
Nesvakidašnje vježbe za trup (core)
Klasične antirotacijske i antiekstenzijske vježbe kao što su plank i potisci imaju važno mjesto u [...]
tra
Trening sa balans poluloptom
Ovim treningom možete učiniti mnogo u kratkom vremenu kako biste oblikovali svoju formu i poboljšali [...]
tra
Trening na paralelama
Fitness paralele odličan su sportski dodatak za trening, kako na otvorenom tako i u zatvorenom. [...]
tra
Trening sa olimpijskom šipkom za cijelo tijelo
Jeste li ikada došli u teretanu kada je bila najveća gužva i nijedna sprava koja [...]
ožu
Fat Burner – kružni trening za cijelo tijelo
Opis treninga u 5 riječi: kratak, učinkovit, intenzivan, kvalitetan, dinamičan. Što je kružni trening? [...]
ožu
Trening sa latex band trakama
Prednosti latex band elastičnih traka su brojne – pristupačne su, lako prenosive, s njima možete [...]
ožu