Savjeti stručnjaka

Trening sa TRX trakama

Vježbe izvodite onoliko ponavljanja koliko je napisano ispod svake vježbe, izvodite 3-5 serija svake vježbe, [...]

Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 2. dan

Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenju mišićne neravnoteže koja može nastati [...]

Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 1. dan

Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenje mišićne neravnoteže koja može nastati [...]

Nesvakidašnje vježbe za trup (core)

Klasične antirotacijske i antiekstenzijske vježbe kao što su plank i potisci imaju važno mjesto u [...]

Trening sa balans poluloptom

Ovim treningom možete učiniti mnogo u kratkom vremenu kako biste oblikovali svoju formu i poboljšali [...]

Trening na paralelama

Fitness paralele odličan su sportski dodatak za trening, kako na otvorenom tako i u zatvorenom. [...]

Trening sa olimpijskom šipkom za cijelo tijelo

Jeste li ikada došli u teretanu kada je bila najveća gužva i nijedna sprava koja [...]

Fat Burner – kružni trening za cijelo tijelo

Opis treninga u 5 riječi: kratak, učinkovit, intenzivan, kvalitetan, dinamičan.   Što je kružni trening? [...]

Trening sa latex band trakama

Prednosti latex band elastičnih traka su brojne – pristupačne su, lako prenosive, s njima možete [...]

Wall Ball trening

Wall ball je lopta koja se ne odbija od tla i omogućuje veliki broj vježbi. [...]