Prehrana

Nut Bars – First in the Raw – sirove orašasto-voćne pločice

First in the Raw su sirove prehrambene pločice nastale miješanjem orašastih plodova, suhog voća i [...]

Pet temelja kvalitetne prehrane

  Bez obzira pokušavate li postati veći, mršaviji ili jednostavno zdraviji, trebali biste se držati [...]

Pet najgorih obroka prije treninga

Što jedete prije treninga? Solidna količina energije je ključna, no konzumiranje pogrešne hrane prekratko prije [...]

Protein graška – siguran i hipoalergen proteinski dodatak

Možda još do sada niste čuli za prehrambene dodatke kao što su proteini graška u [...]

Doručak za mišiće – 5 prijedloga

  Koliko ste puta čuli da je doručak najvažniji obrok dana? Ne želimo zvučati kao [...]

Bezglutenska dijeta

Prehrana oboljelih od celijakije mora zadovoljavati potrebe za svim esencijalnim nutrijentima, a ne smije sadržavati [...]

Istina o prehrani nakon treninga

Postoje dva jednostavna principa kad je riječ o izgradnji mišića: morate ih često preopterećivati i [...]

Sve što (ni)ste željeli saznati o kokicama

Kokice su vjerojatno najprilagodljivija svjetska grickalica. Možete ih dodatno obogatiti sa sirom, karamelom, maslacem, soli [...]

Šest zdravih sastojaka za svačiju kuhinju

  Možda se dobro snalazite u kuhinji, no ponekad nije jednostavno znati koje je ulje [...]

Četiri “najnezdravije” svjetske kuhinje

Jedna od najtežih stvari kod pridržavanja režima pravilne i zdrave prehrane je izlazak na večeru. [...]