Funkcionalni trening

Univerzalni trening sa slajderima za cijelo tijelo

Pred vama je trening za koji vam je potrebna samo jedan rekvizit – slajderi, tj. [...]

Trening s medicinkom za cijelo tijelo

Ovaj put bez izgovora! Ovaj trening će vam oduzeti manje od 1 sata!   Rekviziti: [...]

Trening za čvrsti trup i gornji dio tijela

Tko bi rekao da možete učinkovito vježbati kod kuće sa samo tri elastike različite težine? [...]

Trening za oblikovane noge i čvrstu stražnjicu

Možemo se složiti da je skrivena želja svake žene lijepo oblikovana stražnjica i čvrste noge. [...]

Bumperi – gumeni utezi za olimpijska dizanja (NOVO – Hi-Temp bumperi)

Što su bumperi? Bumperi su vrsta utega za olimpijske šipke, u stvari gumene ploče prema [...]

Prednosti treninga vani

S obzirom na sve toplije vrijeme, nude nam se brojne mogućnosti treninga vani. Načina kako [...]

Zašto raditi zgibove

Zgibovi ili pull ups su vjerojatno jedna od najboljih vježbi za snagu gornjeg dijela tijela. [...]

Šest razloga zašto trčati

Koliko je trčanje i kretanje važno i bitno, već je skoro svima poznato, no svakako [...]

Napravite svoju vlastitu teretanu kod kuće

Uvod S obzirom na trenutnu situaciju, i posljedično zatvaranje fitnes centara, svi se nekako okrećemo [...]

Trening kao terapija

Jako puno stvari ima terapeutski učinak, ali vjerojatno vrlo malo kao što to daje treniranje [...]