Open hex bar je specijalno dizajnirana heksagonalna šipka za mrtvo dizanje, slijeganje ramenima…
DIAM. 28 MM/50 MM
- širina: 142 cm
- dubina: 50 cm
- visina gripa: 14 cm
- dužina gripova: 32 cm (knurl 20 cm)
- razmak između hvatišta: 69 cm
- težina: 23 kg
- dužina cilindara: 24cm
– osigurače-opruge je potrebno dodatno naručiti
Šipka osmišljena je kako bi se omogućilo izvođenje vježbe slijeganja ramenima tzv. “shrug” i “mrtvog dizanja” s većim težinama utega i s manje zakretnog momenta usmjerenog na kralježnicu. Kako stojimo unutar šipke, točke opterećenja su s obje strane tijela, a težina ostaje u blizini kukova tijekom cijelog pokreta. Okomiti razmak od točke hvatišta šipke i osi okretanja u lumbalnom dijelu kralježnice je manji. Stoga je i stres na taj najosjetljiviji dio daleko manji nego kod konvencionalnog “mrtvog dizanja” s ravnom šipkom.
Trap šipka ima podignute ručke, što će doprinijeti pravilnom izvođenju pokreta, naročito sportašima smanjene gibljivosti zadnje lože.
Recenzije
Još nema recenzija.