Trap šipka je specijalno dizajnirana heksagonalna šipka za mrtvo dizanje, slijeganje ramenima…..
DIAM. 28 MM/50 MM
TRAP BAR DUŽINE 142 CM
RAZMAK ZA HVAT: 64 CM
DUŽINA CILINDARA: 25 CM
TEŽINA ŠIPKE: 24 KG
PONUDA SADRŽI:
1 kom kromirana trap šipka
– osigurače-opruge je potrebno dodatno naručiti
Trap šipka osmišljena je kako bi se omogućilo izvođenje vježbe slijeganja ramenima tzv. “shrug” i “mrtvog dizanja” s većim težinama utega i s manje zakretnog momenta usmjerenog na kralježnicu. Kako stojimo unutar šipke, točke opterećenja su s obje strane tijela, a težina ostaje u blizini kukova tijekom cijelog pokreta. Okomiti razmak od točke hvatišta šipke i osi okretanja u lumbalnom dijelu kralježnice je manji. Stoga je i stres na taj najosjetljiviji dio daleko manji nego kod konvencionalnog “mrtvog dizanja” s ravnom šipkom.
Najnovija istraživanja dokazuju da je s Trap šipkom i kod većih težina utega moment sile u skočnom zglobu i zglobu kuka daleko manji u usporedbi s ravnom šipkom. Zaključak? S Trap šipkom možete trenirati s većim opterećenjima i ubrzati napredak s manje rizika od ozljeda.
Trap šipka ima podignute ručke, što će doprinijeti pravilnom izvođenju pokreta, naročito sportašima smanjene gibljivosti zadnje lože.
matej.necro (Potvrđen vlasnik) –
Vrhunska šipka! Izvrsna za farmer’s walk, osobito za deadlift! Izuzetno zadovoljan.
petar147 (Potvrđen vlasnik) –
Fenomenalna šipka s neutralnim gripom koja se može koristiti za razne vježbe. Osim u opisu navedenih vježbi moguće je i izvođenje vježbe za ramena kao što je potisak iznad glave, koji meni osobno više odgovara sa trap šipkom nego sa olimpijskom, zbog prirodnog položaja zapešća. Zatim je tu još veslanje u pretklonu, rumunjsko mrtvo, itd. Sve u svemu veoma podcijenjen komad opreme.