POWER WHEEL DELUXE – FITNESS KOTAČ ZA VJEŽBANJE

NAJBOLJI TRENAŽER ZA CORE SVIH VREMENA!

Ovaj jednostavan i nevjerojatno efikasan trenažer konstruiran je za stabilizaciju i jačanje svih mišića tijela u pokretu.

Kotač možete uhvatiti rukama ili fiksirati noge u posebno dizajnirane pedale i izvoditi neograničeni broj učinkovitih funkcionalnih vježbi za “Core”, trbušne mišiće, donji dio leđa, i sve okolne duboke mišiće stabilizatore tijela….a učinke treninga osjetiti ćete i na prsima, rukama, zadnjoj loži nogu i listovima.

Snažni “Core” – jezgra tijela, ne samo da pomaže razvoju snage i ravnoteže, ona također pomaže i prevenciji od ozljeda. Stabilni i snažni “Core” bitan je za uspjeh u svim sportovima, ali isto tako snažna baza tijela svima nam je bitna u svakodnevnim aktivnostima, naročito kao prevencija od bolova u leđima koji se najčešće javljaju uslijed slabosti “Cora”.

Vježba za početnike: Power wheel uhvatite rukama, iz položaja na koljenima lagano se ispružite prema naprijed i snagom mišića vraćajte se u početni položaj. Vježba je savršena za cijelu srednju regiju tijela, trbušne mišiće, prsa, rameni pojas i triceps. Ne pretjerujte na početku, jer slijedeći dan sigurno ćete osjetiti efekte ove vježbe. Napredni istu vježbu izvode iz stojećeg položaja!

Savršena vježba za zadnju ložu i stražnjicu: Ležimo na leđima, stopala su fiksirana u pedalama. Kontrakcijom mišića nogu i stražnjice povlačimo pete i power wheel prema stražnjici i podižemo trup. Vježba izvanredno simulira Leg curl i gluteus mašinu.

Vježba učvršćivanja cijelog tijela: Noge su fiksirane u pedalama, hodajte na rukama, radite sklekove iz tog položaja, privlačite noge rukama…mogućnosti su neograničene.

Izbor vježbi s Power wheelom varira od blagih do ekstremno intenzivnih, stoga je ovo savršen komad opreme za sve razine fitnessa, od rekreativaca do vrhunskih sportaša.

Promjer kotača: 35 cm