PWR Body Mate – elipsa za istezanje, stabilizaciju i jačanje mišića

PWR Body Mate je ergonomski rekvizit za vježbanje namijenjen istezanju, stabilizaciji i jačanju mišića. Pogodan je za korištenje kod kuće, na radnom mjestu, u fizioterapijskim ustanovama, fitness i trening centrima, sportskim klubovima i teretanama. Elipsa je oblikovana prema maksimalnoj sigurnoj krivulji savijanja kralježnice, što omogućuje učinkovito i sigurno istezanje.

Korištenje PWR Body Mate elipse

Za istezanje kralježnice jednostavno se leđima polegne na elipsu, tijelo se potpuno opusti, a ruke ispruže unatrag. Podloga potiče cirkulaciju, smanjuje napetost u području ramena, leđa, donjeg dijela leđa i nogu. Disanje treba biti mirno i neprekinuto, a nakon jedne minute preporučuje se ispružiti i noge.

Elipsa omogućuje istezanje bočnih mišića koji se inače teže istežu. U donjem položaju ruka se pomiče iz okomitog u vodoravni smjer. Ispružanjem ruke preko glave postiže se potpuno istezanje mišića skraćenih dugotrajnim sjedenjem. Nakon toga se položaj mijenja i izvodi se 10 ponavljanja na drugoj strani.

U nestabilnom položaju elipsa je izvrsna za jačanje manjih mišićnih skupina – stabilizatora trupa – te poboljšanje ravnoteže i kontrole pokreta.

Na elipsi se mogu učinkovito istezati mišići stražnje lože, dok se istovremeno istežu mišići trupa i ramenog obruča.

Različitim nagibima elipse moguće je kreirati položaje koji maksimalno istežu mišiće i vezivna tkiva, poboljšavaju cirkulaciju i potiču opuštanje.

Za naprednije korisnike elipsa pruža optimalnu razinu nestabilnosti za jačanje mišića nogu i trupa. U donjem položaju, s nogama na podu, moguće je učinkovito aktivirati trbušne mišiće laganim vertikalnim pokretima trupa.

Elipsa se može koristiti i kao stolica za rehabilitaciju, sjedenje, druženje ili kao funkcionalni element interijera.

Materijali i izrada

Materijal je protuklizan te izrazito otporan na vodu i habanje. PWR Body Mate izrađen je od kvalitetnih, koži prijateljskih materijala i vrlo izdržljive tkanine koja dugotrajno zadržava teksturu. Izvrstan je rekvizit za rehabilitaciju nakon ozljeda te za trening leđnih, trbušnih i bočnih mišića.

Dimenzije elipse

• Duljina: 80 cm

• Širina: 40 cm

• Visina: 60 cm