Zaradi 50 Bluegym bodova za recenziju kupljenog proizvoda

BALANS DISK 34 CM – disk za proprioceptivni trening

134.10 kn

Moguća kupnja na rate
American Express (12 rata): 11.18 kn / mjesečno
PBZ Maestro Visa (12 rata): 11.18 kn / mjesečno
Diners (6 rata): 22.35 kn / mjesečno

15 na zalihi

PONUDA SADRŽI: BALANS DISK – 1 KOM

– učinkovit i jeftin trenažer za kondicijski trening sportaša

– sjedenje na balans disku efikasno otklanja bolove u leđima

– 34 cm u promjeru

– tlak zraka u disku može se povećati pumpom za lopte

– dva lica: jedna strana je igličasta, a druga blago točkasta

– efikasnije ako balans disk koristite bosi ili u čarapama

Propriocepcija je prirodan odnos između ravnoteže i neravnoteže. Vrhunski sportaši rijetko se mogu vidjeti izvan ravnoteže, njihovi pokreti su u svim situacijama prirodni i uravnoteženi. Upravo je to cilj proprioceptivnog treninga.

Trening s balans diskom usavršiti će proprioceptivne reakcije, naučiti će sportaša da se iz položaja neravnoteže u što kraćem vremenu vrati u prirodan položaj. Na taj način povećava se efikasnost pokreta, smanjuju se povrede i pozitivno utječe na sportski rezultat.

Balans disk učinkovit je i u treningu za jačanje leđnih i trbušnih mišića stabilizatora – cora. Čučnjevi, sklekovi i mnoge druge vježbe mogu se učiniti složenijima i efikasnijima korištenjem balans diska.

Pa i kad ne treniramo, sjedenje na balans disku ima vrlo korisne učinke na otklanjanju bolova, pravilno držanje i jačanje dubokih leđnih mišića. Jednostavno ga postavite na stolicu i rad u uredu biti će vam manje zamoran.