FLOOR GLUTE HAM DEVELOPER

Floor Glute Ham Developer je kompaktna alternativa tradicionalnim GHD spravama—pruža sportašima prikladan način za izvođenje glute ham dizanja u bilo kojoj vrsti prostora za trening. Ovaj podni uređaj od čelika stvara samo 158 x 60 cm otisak, a njegovi podesivi jastučići za stopala mogu se postaviti na nekoliko različitih visina za jednostavnu prilagodbu.

Dizajn je optimiziran za GHR – Glute Ham Raise, pokret tetive tjelesne težine koji se koncentrira na fleksiju koljena. Kada postanu redoviti dio režima treninga, ove GHR vježbe mogu pomoći u povećanju snage čučnjeva i mrtvog dizanja, kao i trkačeve snage i brzine s blokova. Sam pokret ne stvara nikakve velike kompresijske sile na kralježnici, a njegovi učinci mogu smanjiti mogućnost pretrpljenja ozbiljnih ozljeda ligamenata.

Uključuje set kotačića za praktično prenošenje.