Oznaka: deadlift
Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)
UVOD
U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali i rekreativaca s ciljem pos...
Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)
Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom dijelu vam donosimo glavne prednosti ...
Početničke pogreške: Deadlift (Mrtvo dizanje)
Kao što smo već napomenuli, određene vježbe su tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je potrebno duže vrijeme za usvajanje ...
Tri savjeta za vašu kralježnicu
Jedno od najčešćih pitanja kad je riječ o treningu s utezima jest kako ojačati donji dio leđa. Kombinacijom nekoliko p...