Oznaka: oprema za funkcionalni trening
Četiri trening savjeta Sare Sigmundsdóttir – CrossFit Regionals natjecateljice
Za Saru Sigmundsdóttir njezino prvo CrossFit natjecanje je bilo iznenađenje, čak i za nju. Blizak prijatelj ju je ohrabrio da...
Slidez – sveobuhvatno rješenje za stabilnost trupa
Stabilnost trupa
Stabilnost trupa je važna za apsorbiranje i prenošenje sile kroz tijelo prilikom zamahivanja palicom ili rek...
Jesu li nestabilne podloge funkcionalne?
Mnogi treneri i sportaši su postavili ovo pitanje. Neki redovito koriste balans podloge, bosu lopte ili balans boardove i dis...