Posts by iwroot
Video prezentacija – svibanj 2014.
U suradnji sa CrossFit Zagrebom priredili smo vam kratku video prezentaciju dijela opreme za trening koju nudimo na n...
Tri savjeta za vašu kralježnicu
Jedno od najčešćih pitanja kad je riječ o treningu s utezima jest kako ojačati donji dio leđa. Kombinacijom nekoliko p...
Zablude o trbušnim mišićima
Postoji veliki broj zabluda i mitova o trbušnim mišićima stoga vam pojašnjavamo one najčešće. Promijenite svoj pristup...
Pretvorite svoje slabe točke u prednosti
Jeste li ikad primjetili kako vam ponekad trening ide odlično, a ponekad imate osjećaj da ne napredujete već zaostajete? Možd...
6 fitness testova koje biste trebali biti u stanju proći
Proljeće je stiglo, a i ljeto je sve bliže, što znači da se studentima i učenicima bliže završna testiranja. Za mnoge ...
Šest zdravih sastojaka za svačiju kuhinju
Možda se dobro snalazite u kuhinji, no ponekad nije jednostavno znati koje je ulje ili začin zaista najzdravije kad pr...
Zašto osobni trening?
Fitness centri Blue Gym nude svojim klijentima široku ponudu usluga, no izdvojili bismo ponudu rada sa osobni...
Četiri “najnezdravije” svjetske kuhinje
Jedna od najtežih stvari kod pridržavanja režima pravilne i zdrave prehrane je izlazak na večeru. I dok je takav izlazak svak...
Razlika između intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT) i tabate
Tom Holland iz Connecticuta, fiziolog i sportski nutricionist, te jedan od najcjenjenijih fitness stručnjaka u SAD-u, objasni...
10 lekcija koje je bolje ne naučiti na vlastitoj koži
Trudimo se redovito vam donositi raznolik sadržaj imajući u vidu i osobe koje još nisu nikada ušle u teretanu...