Tag Archives: core trening

Nesvakidašnje vježbe za trup (core)

Klasične antirotacijske i antiekstenzijske vježbe kao što su plank i potisci imaju važno mjesto u [...]

Trening sa balans podlogom za cijelo tijelo

Isprobajte ovaj trening i shvatit ćete da za dobar trening nije nepohodno previše opreme. Ovu [...]

Devet vježbi sa girjom za trup i gornji dio tijela

Ako ste umorni od uobičajenih vježbi, isprobajte ove vježbe! Vježbati možete kod kuće, u prirodi [...]

Univerzalni trening sa slajderima za cijelo tijelo

Pred vama je trening za koji vam je potrebna samo jedan rekvizit – slajderi, tj. [...]

Trening s medicinkom za cijelo tijelo

Ovaj put bez izgovora! Ovaj trening će vam oduzeti manje od 1 sata!   Rekviziti: [...]

Trening za čvrsti trup i gornji dio tijela

Tko bi rekao da možete učinkovito vježbati kod kuće sa samo tri elastike različite težine? [...]

Prednosti treninga vani

S obzirom na sve toplije vrijeme, nude nam se brojne mogućnosti treninga vani. Načina kako [...]

Zašto raditi zgibove

Zgibovi ili pull ups su vjerojatno jedna od najboljih vježbi za snagu gornjeg dijela tijela. [...]

Šest razloga zašto trčati

Koliko je trčanje i kretanje važno i bitno, već je skoro svima poznato, no svakako [...]

Napravite svoju vlastitu teretanu kod kuće

Uvod S obzirom na trenutnu situaciju, i posljedično zatvaranje fitnes centara, svi se nekako okrećemo [...]