Oznaka: latex band
Trening sa latex band trakama
Prednosti latex band elastičnih traka su brojne - pristupačne su, lako prenosive, s njima možete trenirati cijelo tijelo…
...
Trening za gornji dio tijela sa finisherima
Pribor:
Strunjača
Elastična guma s ručkama
Mini Bands
GORNJI DIO TIJELA
1) SEATED BAND ROW
Sjednit...
Trening za toniranu stražnjicu
Želite li i vi lijepo zategnutu stražnjicu? Donosimo vam vrhunski trening koji možete raditi kod kuće ili u prirodi.
U ovo...
Trening sa balans podlogom za cijelo tijelo
Isprobajte ovaj trening i shvatit ćete da za dobar trening nije nepohodno previše opreme. Ovu vježbu možete raditi i u udobno...
Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)
UVOD
U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali i rekreativaca s ciljem pos...
Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)
Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom dijelu vam donosimo glavne prednosti ...
Jednoručni zgib – plan od tri koraka
Čini se da je izgradnja mišićne mase (uz potrošnju suvišnih masnoća) jedna od glavnih tema u posljednje vrije...