Oznaka: mini bands
Trening za čvrsti trup i gornji dio tijela
Tko bi rekao da možete učinkovito vježbati kod kuće sa samo tri elastike različite težine? Za svaku vježbu koristite otpor tr...
Trening za oblikovane noge i čvrstu stražnjicu
Možemo se složiti da je skrivena želja svake žene lijepo oblikovana stražnjica i čvrste noge. U sljedećem treningu predstavlj...
Iskustva CrossFit Regionals natjecateljice Sare Sigmundsdóttir
SKLZ sportašica Sara Sigmundsdóttir se priprema za Reebok CrossFit Meridian Regional igre 2015. i učinila je sve što je mogla...
CrossFit strategije – zagrijavanje i oporavak
Kao i većina sportaša, Sara nije čula za masažu sa valjcima, održavanje mišića i miofascijalnu samomasažu dok nije tražila na...
Vježbe pokretljivosti za CrossFit
Sara Sigmundsdóttir se priprema za CrossFit Regionals natjecanje u Kopenhagenu. Sa Sarom smo se ovaj puta osvrnuli na vježbe ...
Četiri trening savjeta Sare Sigmundsdóttir – CrossFit Regionals natjecateljice
Za Saru Sigmundsdóttir njezino prvo CrossFit natjecanje je bilo iznenađenje, čak i za nju. Blizak prijatelj ju je ohrabrio da...