Savjeti stručnjaka
Slidez – sveobuhvatno rješenje za stabilnost trupa
Stabilnost trupa Stabilnost trupa je važna za apsorbiranje i prenošenje sile kroz tijelo prilikom zamahivanja [...]
svi
Wall Ball – lopta za trening
Značajno većeg dijametra od medicinke, wall ball otežana lopta za trening je mekša i praktičnija [...]
ožu
Battle rope – uže za trening (za teretane, crossfit i funkcionalni trening)
Battle rope sustav, tj. trening užad osmislio je John Brookfield, poznati strongman koji je ostvario [...]
velj
Trening s girjama – prednosti
Što je to girja? Kettlebell ili girja je tradicionalni ruski željezni uteg koji izgleda poput [...]
velj
Specijalne olimpijske šipke
Specijalne olimpijske šipke, radi svoje efikasnosti u posljednje vrijeme sve se češće koriste u bodybuildingu, [...]
velj
Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)
UVOD U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali [...]
velj
Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)
Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom [...]
velj
10-minutni triceps trening
Je li moguće iscrpiti određeni dio tijela u samo deset minuta? Naravno, ukoliko tih deset [...]
pro
Sekundarna prevencija ramenog zgloba na suspenzijskim trakama
TEMELJNI PODATCI IZ FUNKCIONALNE ANATOMIJE Kad kažemo „rameni zglob“ najčešće mislimo na zglob izmeđuglave humerusa [...]
pro
Pet temelja kvalitetne prehrane
Bez obzira pokušavate li postati veći, mršaviji ili jednostavno zdraviji, trebali biste se držati [...]
stu