FITBALL ANTIBURST 55CM – lopta za pilates

Fitbal 55cm – LOPTA ZA PILATES S ANTIBURST SUSTAVOM PROTIV RASPRSKAVANJA

BOJA: PLAVA

PONUDA SADRŽI:

1 kom. lopta za pilates

OPIS PROIZVODA: ova fantastična lopta za pilates izrađena je od vrlo otporne gume. Na njoj možete raditi bezbroj vježbi za istezanje i jačanje tijela u vježbama pilatesa, fitnessa, funkcionalnog treninga , isl. Pilates lopta je vrlo koristan rekvizit za rekreativce, ali i za vrhunske sportaše. Sjedite li predugo za radnim stolom, imate li problema sa kralježnicom i pravilnim držanjem tijela, jednostavno zamjenite stolicu ovom loptom i rješite svoje probleme. Težinom tijela stabilizirati ćete loptu, a za vrijeme sjedenja zadržavati ćete pravilan i aktivan položaj tijela.

Korist od vježbe Pilates loptom uključuje:

• Poboljšano držanje-posturu tijela

• Reducira bolove u leđima koji su posljedica dugotrajnog krivog sjedenja

• Poboljšane reakcije balansa (prilikom pada)

• U nekim situacijama kontinencija se može popraviti zahvaljujući općem podizanju tonusa

• Pozitivan efekt primijećen je i u kardiovaskularnom i dišnom sustavu

• Radite na poboljšanju stabilizatora trupa dok istovremeno vježbate druge skupine mišića

Odabir pravilne veličine lopte.

Dok sjedite na pilates lopti, koljena bi trebala biti niže nego karlica, tj. kut između bedara i gornjeg dijela tijela bi trebao biti više od 90°.

PREPORUKA: Ako ste niži od 170 cm odaberite loptu od 55 cm, ako ste između 170 cm i 185 cm odaberite loptu od 65 cm, a ako ste viši od 185 cm odaberite loptu od 75cm.