Kupovinom proizvoda dobivate 8.8 BlueGym bodova (8.80 kn) kojima pri slijedećoj narudžbi dobivate popust (8.80 kn).

PREMIUM IRON KETTLEBELL 4 KG

88.00 kn

ŽELJEZNA GIRJA 4 KG

PONUDA SADRŽI:

1 KOMAD ŽELJEZNI UTEG S RUČKOM – GIRJA – KETTLEBELL 4 Kg

Premium Iron Kettlebelli izvanredne izdržljivosti na opterećenja i udarce, namijenjeni su za uporabu u klubovima. Specijalna tekstura površinskog sloja omogućava trening s velikim brojem ponavljanja i bez uporabe magnezijevog praha.

Karakteristike:

  • specijalna željezna legura otporna na udarce
  • precizna obrada ručke i zaobljenih površina, te otporan površinski sloj
  • odrezano ravno dno osigurava stabilnost kettlebella
  • dvostruke oznake težine u kg. i lbs.
  • obojana oznaka na ručkama u skladu sa međunarodnim standardima radi lakšeg raspoznavanja težine
  • lagano teksturirana boja omogućuje siguran hvat i veliki broj ponavljanja bez klizanja
  • raspoložive težine 4/8/12/16/20/24/28/32/36/40 kg

Opis proizvoda

KAKO ODABRATI TEŽINU KETTLEBELLA:

Za žene:
Ako nikad prije niste trenirali niti obavljali teže fizičke poslove, a još ste i mršavi, vjerojatno biste trebali početi sa 4 kg.
Ako ste prosječne težine i ne osjećate se preslabom, 6 kg je vjerovatno bolji izbor za vas.

Ako nešto malo trenirate, radili ste vježbe kao što su potisci iznad glave i možete podići bučicu od 8 kg nekoliko puta, za vas je girja 8 kg preporučljiva, jer obično je bolje započeti trening s nešto malo većom girjom nego s previše laganom.

Ako dosta trenirate u gymu i možete potisnuti 12 kg nekoliko puta iznad glave, ramena su vam vrlo jaka i stabilna, niste imali ozljeda u ramena možete odabrati girju od 12 kg.

Težinu girje od 16kg i 20 kg može se preporučiti samo izrazito utreniranim curama koje imaju dosta iskustva s podizanjem tereta i odličnu funkcionalnu pripremljenost.

Za muškarce:

Ako nikad prije niste trenirali niti radili teže fizičke poslove svom životu, a još ste i izrazito mršavi, vjerojatno biste trebali početi sa 8 kg.
Ako ste prosječne konstitucije i tjelesne težine, vjerojatnono ste jači nego što mislite i 12 kg je možda bolji izbor za vas.

Ako nešto malo trenirate i možete podići bučicu od 15 kg nekoliko puta, predlažemo vam za početnu težinu girju od 16 kg, jer vježbe s girjom izvode se zamahom i potrebna je nešto veća težina u odnosu na bučice.

trening s girjomAko ste utrenirani i možete bez problema potisnuti 18 kg nekoliko puta iznad glave, nemate povreda i osjećate da su vam ramena dovoljno jaka i stabilna, odaberite girju između 16 i 20 kg.

Kettlebelli težina 24kg, 28kg, 32kg, namjenjeni su vrhunskim sportašima, powerlifterima i strongmenima koji vrlo dobro znaju kontrolirati pokrete sa velikim opterećenjima.

Možda vam intuicija govori nešto drugo od onog šte ste pročitali i još uvijek dvojite koju girju odabrati ? Tada možete uzeti dvije girje lakšu i težu, pa ih koristiti prema složenosti određene vježbe, jer najvažnije je na početku dobiti sigurnost i samopouzdanje. Nadamo se da ćete uskoro, kao i mnogi drugi naši klijenti, osjetiti zadovoljstvo i rezultate u treniranju s kettlebellima.

 

 

 

Rok isporuke: cca. 2-3 dana

Dodatne informacije

Težina 8.00 kg
Proizvođač

Blue Gym