Tag Archives: mrtvo dizanje

Trening nogu za gluteus i zadnju ložu za žene.

Uvod u trening Učvršćivanje donjeg dijela tijela visoko je na ljestvici ciljeva gotovo svake žene [...]

Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)

UVOD U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali [...]

Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)

Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom [...]

Funkcionalni trening snage prema Collinsu

U svojoj knjizi “The Complete Guide to Functional Training” (“Kompletan vodič kroz funkcionalni trening”, 2012.), [...]

Početničke pogreške: Deadlift (Mrtvo dizanje)

Kao što smo već napomenuli, određene vježbe su tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je [...]

Pet pravila za brzo trošenje masnoća

  Gubitak suvišnih masnoća cilj je vjerojatno svakog rekreativca bez obzira na spol, dob ili [...]

Tri savjeta za vašu kralježnicu

  Jedno od najčešćih pitanja kad je riječ o treningu s utezima jest kako ojačati [...]

Zablude o trbušnim mišićima

  Postoji veliki broj zabluda i mitova o trbušnim mišićima stoga vam pojašnjavamo one najčešće. [...]