Oznaka: suspenzijski trening
Ekskluzivni 3×3 tjedni program košarkaških treninga s GORANOM DRAGIČEM
Dragi košarkaši,
pripremili smo za vas ekskluzivni košarkaški trening program s Goranom Dragičem s 10 elementarn...
Trening sa suspenzijskim trakama
Vježbe izvodite onoliko ponavljanja koliko je napisano ispod svake vježbe, izvodite 3-5 serija svake vježbe, s pauzom od 1 mi...
Sekundarna prevencija ramenog zgloba na suspenzijskim trakama
TEMELJNI PODATCI IZ FUNKCIONALNE ANATOMIJE
Kad kažemo „rameni zglob“ najčešće mislimo na zglob izmeđuglave humerusa i glen...
Istina o mišićnoj konfuziji
Takozvana mišićna konfuzija je uobičajen način ubacivanja promjena u režimu treninga koji uključuje različite aktivnosti i na...
10 lekcija koje je bolje ne naučiti na vlastitoj koži
Trudimo se redovito vam donositi raznolik sadržaj imajući u vidu i osobe koje još nisu nikada ušle u teretanu...