Tag Archives: girja

Devet vježbi sa girjom za trup i gornji dio tijela

Ako ste umorni od uobičajenih vježbi, isprobajte ove vježbe! Vježbati možete kod kuće, u prirodi [...]

Prednosti treninga vani

S obzirom na sve toplije vrijeme, nude nam se brojne mogućnosti treninga vani. Načina kako [...]

Zašto raditi zgibove

Zgibovi ili pull ups su vjerojatno jedna od najboljih vježbi za snagu gornjeg dijela tijela. [...]

Šest razloga zašto trčati

Koliko je trčanje i kretanje važno i bitno, već je skoro svima poznato, no svakako [...]

Napravite svoju vlastitu teretanu kod kuće

Uvod S obzirom na trenutnu situaciju, i posljedično zatvaranje fitnes centara, svi se nekako okrećemo [...]

Trening kao terapija

Jako puno stvari ima terapeutski učinak, ali vjerojatno vrlo malo kao što to daje treniranje [...]

Slam ball trening

Dali znate što je to Slam ball i zašto je toliko dobar, gdje i kako [...]

Core trening

Što je to core trening i zašto je toliko bitan? Zapravo je skoro nemoguće s [...]

Trening kod kuće

U ovim posebnim vremenima sve je više neizvjesnosti a isto tako i mogućnosti treninga iz [...]

Naporno trenirate i cilj vam je mišićna masa? Odmorite malo

Vrijeme odmora je iznimno značajno za cjelokupni program razvoja snage. Zbog toga je ključno napraviti [...]