Tag Archives: set utega

Kako održavati šipku?

Mnogi vlasnici šipki, pa i vlasnici teretana, zapravo nisu upućeni kako pravilno održavati šipke, što [...]

Olimpijska šipka – kako odabrati?

Kvalitetna olimpijska šipka je temelj svake dobre teretane. U sportskom žargonu olimpijskim šipkama nazivamo sve [...]

Trening za čvrsti trup i gornji dio tijela

Tko bi rekao da možete učinkovito vježbati kod kuće sa samo tri elastike različite težine? [...]

Trening za oblikovane noge i čvrstu stražnjicu

Možemo se složiti da je skrivena želja svake žene lijepo oblikovana stražnjica i čvrste noge. [...]

Prednosti treninga vani

S obzirom na sve toplije vrijeme, nude nam se brojne mogućnosti treninga vani. Načina kako [...]

Zašto raditi zgibove

Zgibovi ili pull ups su vjerojatno jedna od najboljih vježbi za snagu gornjeg dijela tijela. [...]

Šest razloga zašto trčati

Koliko je trčanje i kretanje važno i bitno, već je skoro svima poznato, no svakako [...]

Napravite svoju vlastitu teretanu kod kuće

Uvod S obzirom na trenutnu situaciju, i posljedično zatvaranje fitnes centara, svi se nekako okrećemo [...]

Trening kao terapija

Jako puno stvari ima terapeutski učinak, ali vjerojatno vrlo malo kao što to daje treniranje [...]

Slam ball trening

Dali znate što je to Slam ball i zašto je toliko dobar, gdje i kako [...]