Tag Archives: blue gym
Montaža
Usluga montaže opreme Često prilikom kupovine fitness opreme dobivamo pitanja vezana za montažu sprava te [...]
tra
Trening za leđa uz ozljedu
Trening leđa neizostavan je dio svakog trening programa s utezima. Često radi ozljede kralježnice, vrata, [...]
ožu
5 načina kako poboljšati fleksibilnost i pokretljivost
U današnjem svijetu gdje je pokret ključan za očuvanje zdravlja, fleksibilnost i pokretljivost postaju važni [...]
ožu
Trening za ruke od 45 minuta!
U današnje vrijeme kada je svaka minuta u danu od značaja, zadnje što želite je [...]
ožu
Ekskluzivni 3×3 tjedni program košarkaških treninga s GORANOM DRAGIČEM
Dragi košarkaši, pripremili smo za vas ekskluzivni košarkaški trening program s Goranom Dragičem s [...]
srp
Trening sa suspenzijskim trakama
Vježbe izvodite onoliko ponavljanja koliko je napisano ispod svake vježbe, izvodite 3-5 serija svake vježbe, [...]
tra
Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 2. dan
Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenju mišićne neravnoteže koja može nastati [...]
tra
Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 1. dan
Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenje mišićne neravnoteže koja može nastati [...]
tra
Nesvakidašnje vježbe za trup (core)
Klasične antirotacijske i antiekstenzijske vježbe kao što su plank i potisci imaju važno mjesto u [...]
tra
Trening sa balans poluloptom
Ovim treningom možete učiniti mnogo u kratkom vremenu kako biste oblikovali svoju formu i poboljšali [...]
tra