Oznaka: blue gym
Montaža
Usluga montaže opreme
Često prilikom kupovine fitness opreme dobivamo pitanja vezana za montažu sprava te iako sve sprave ...
Ekskluzivni 3×3 tjedni program košarkaških treninga s GORANOM DRAGIČEM
Dragi košarkaši,
pripremili smo za vas ekskluzivni košarkaški trening program s Goranom Dragičem s 10 elementarn...
Trening sa suspenzijskim trakama
Vježbe izvodite onoliko ponavljanja koliko je napisano ispod svake vježbe, izvodite 3-5 serija svake vježbe, s pauzom od 1 mi...
Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 2. dan
Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenju mišićne neravnoteže koja može nastati uslijed jedno...
Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 1. dan
Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenje mišićne neravnoteže koja može nastati uslijed jedno...
Nesvakidašnje vježbe za trup (core)
Klasične antirotacijske i antiekstenzijske vježbe kao što su plank i potisci imaju važno mjesto u našim programima za stvaran...
Trening sa balans poluloptom
Ovim treningom možete učiniti mnogo u kratkom vremenu kako biste oblikovali svoju formu i poboljšali svoju kondiciju.
Tren...
Trening na paralelama
Fitness paralele odličan su sportski dodatak za trening, kako na otvorenom tako i u zatvorenom. Postoje dvije vrste paralela,...
Trening sa olimpijskom šipkom za cijelo tijelo
Jeste li ikada došli u teretanu kada je bila najveća gužva i nijedna sprava koja vam je bila potrebna nije bila slobodna?
...
Fat Burner – kružni trening za cijelo tijelo
Opis treninga u 5 riječi: kratak, učinkovit, intenzivan, kvalitetan, dinamičan.
Što je kružni trening?
Kružni tre...