Oznaka: bumper
Kako održavati šipku?
Mnogi vlasnici šipki, pa i vlasnici teretana, zapravo nisu upućeni kako pravilno održavati šipke, što ih na duge staze skupo ...
Olimpijska šipka – kako odabrati?
Kvalitetna olimpijska šipka je temelj svake dobre teretane. U sportskom žargonu olimpijskim šipkama nazivamo sve šipke kojima...
Bumperi – gumeni utezi za olimpijska dizanja (NOVO – Hi-Temp bumperi)
Što su bumperi?
Bumperi su vrsta utega za olimpijske šipke, u stvari gumene ploče prema IWF(International Weightlifting Fe...
Prednosti treninga vani
S obzirom na sve toplije vrijeme, nude nam se brojne mogućnosti treninga vani. Načina kako trenirati vani je bezbroj, a sve š...
Zašto raditi zgibove
Zgibovi ili pull ups su vjerojatno jedna od najboljih vježbi za snagu gornjeg dijela tijela. Sam zgib kao vježba nije komplic...
Šest razloga zašto trčati
Koliko je trčanje i kretanje važno i bitno, već je skoro svima poznato, no svakako treba napomenuti da takva tjelovježba utje...
Napravite svoju vlastitu teretanu kod kuće
Uvod
S obzirom na trenutnu situaciju, i posljedično zatvaranje fitnes centara, svi se nekako okrećemo na trening doma i u pr...
Trening kao terapija
Jako puno stvari ima terapeutski učinak, ali vjerojatno vrlo malo kao što to daje treniranje ili odličan trening. Uvjeren sam...
Slam ball trening
Dali znate što je to Slam ball i zašto je toliko dobar, gdje i kako se koristi i zašto bi ga trebali svakako probati?
Slam b...
Core trening
Što je to core trening i zašto je toliko bitan?
Zapravo je skoro nemoguće s bilo kojom vježbom zaobići, a da pritom ne koris...