Tag Archives: funkcionalni trening

Kako održavati šipku?

Mnogi vlasnici šipki, pa i vlasnici teretana, zapravo nisu upućeni kako pravilno održavati šipke, što [...]

Olimpijska šipka – kako odabrati?

Kvalitetna olimpijska šipka je temelj svake dobre teretane. U sportskom žargonu olimpijskim šipkama nazivamo sve [...]

Bumperi – gumeni utezi za olimpijska dizanja (NOVO – Hi-Temp bumperi)

Što su bumperi? Bumperi su vrsta utega za olimpijske šipke, u stvari gumene ploče prema [...]

Kavezi za funkcionalni trening u teretani

Što je funkcionalni trening? Funkcionalni trening uključuje sve primarne pokrete (čučnjeve, dizanje, vučenje, potiskivanje, rotiranje, [...]

Olimpijski i bumper kompleti utega

Kompleti utega su prvi korak u stvaranju vlastite kućne teretane. U kompletu su utezi do [...]

Iskustva CrossFit Regionals natjecateljice Sare Sigmundsdóttir

SKLZ sportašica Sara Sigmundsdóttir se priprema za Reebok CrossFit Meridian Regional igre 2015. i učinila [...]

CrossFit strategije – zagrijavanje i oporavak

Kao i većina sportaša, Sara nije čula za masažu sa valjcima, održavanje mišića i miofascijalnu [...]

Vježbe pokretljivosti za CrossFit

Sara Sigmundsdóttir se priprema za CrossFit Regionals natjecanje u Kopenhagenu. Sa Sarom smo se ovaj [...]

Četiri trening savjeta Sare Sigmundsdóttir – CrossFit Regionals natjecateljice

Za Saru Sigmundsdóttir njezino prvo CrossFit natjecanje je bilo iznenađenje, čak i za nju. Blizak [...]

Slidez – sveobuhvatno rješenje za stabilnost trupa

Stabilnost trupa Stabilnost trupa je važna za apsorbiranje i prenošenje sile kroz tijelo prilikom zamahivanja [...]