Oznaka: olimpijska šipka
Kako održavati šipku?
Mnogi vlasnici šipki, pa i vlasnici teretana, zapravo nisu upućeni kako pravilno održavati šipke, što ih na duge staze skupo ...
Olimpijska šipka – kako odabrati?
Kvalitetna olimpijska šipka je temelj svake dobre teretane. U sportskom žargonu olimpijskim šipkama nazivamo sve šipke kojima...
Olimpijski i bumper kompleti utega
Kompleti utega su prvi korak u stvaranju vlastite kućne teretane. U kompletu su utezi do 20% povoljniji od kupovine po komadu...
Specijalne olimpijske šipke
Specijalne olimpijske šipke, radi svoje efikasnosti u posljednje vrijeme sve se češće koriste u bodybuildingu, crossfitu i fu...
Početničke pogreške: Overhead press (Potisak iznad glave)
Redovito napominjemo da su određene vježbe tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je potrebno duže vrijeme za usvajanje prav...
Početničke pogreške: Bench press
Određene vježbe su tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je potrebno više vremena za usvajanje pravilne tehnike. Kad se oso...