Tag Archives: oprema za fitness

Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)

UVOD U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali [...]

Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)

Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom [...]

10-minutni triceps trening

Je li moguće iscrpiti određeni dio tijela u samo deset minuta? Naravno, ukoliko tih deset [...]

Sekundarna prevencija ramenog zgloba na suspenzijskim trakama

TEMELJNI PODATCI IZ FUNKCIONALNE ANATOMIJE Kad kažemo „rameni zglob“ najčešće mislimo na zglob izmeđuglave humerusa [...]

Pet temelja kvalitetne prehrane

  Bez obzira pokušavate li postati veći, mršaviji ili jednostavno zdraviji, trebali biste se držati [...]

Pilates – Šest najčešćih mitova

  Pilates je jedan od najčešćih oblika treninga za one kojima je dosadio trening s [...]

Jesu li nestabilne podloge funkcionalne?

Mnogi treneri i sportaši su postavili ovo pitanje. Neki redovito koriste balans podloge, bosu lopte [...]

Skidanje kila – snaga “jede” masnoće!

Mnogi ljudi su još uvijek pod pogrešnim dojmom da je samo umjerena duža tjelesna aktivnost [...]

CrossFit – više od običnog fitness trenda?

CrossFit zajednica konstantno raste i stalno se otvaraju novi CrossFit klubovi. No što se zapravo [...]

Funkcionalni trening snage prema Collinsu

U svojoj knjizi “The Complete Guide to Functional Training” (“Kompletan vodič kroz funkcionalni trening”, 2012.), [...]